Confinement

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1 juin 20203 Min

N'attendez plus pour être accompagné !

Le bien-être psychologique est aussi une priorité. N'oublions pas de protéger notre "santé intérieure"!

8 avr. 20205 Min

Apprivoiser son volcan intérieur

Voici une séance de méditation de pleine conscience pour se (re)connecter à son espace de sécurité intérieure.

3 avr. 20205 Min

Et si on s'arrêtait un instant... Se détendre grâce à la pleine conscience !

Stressés, anxieux, insomniaques ? Voici des exercices de pleine conscience pour vous aider à traverser le confinement plus sereinement.

20 mars 20204 Min

Rythme de vie et rituel durant le confinement

Garder le rythme en période de confinement. Comment s'organiser et sécuriser nos enfants.

20 mars 20203 Min

Quelques recommandations générales pour vivre le confinement de manière plus sereine

Quelques conseils pour vous accompagner durant cette période de confinement face aux difficultés que vous pourriez rencontrer !