Confinement

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N'attendez plus pour être accompagné !

Le bien-être psychologique est aussi une priorité. N'oublions pas de protéger notre "santé intérieure"!

Apprivoiser son volcan intérieur

Voici une séance de méditation de pleine conscience pour se (re)connecter à son espace de sécurité intérieure.

Et si on s'arrêtait un instant... Se détendre grâce à la pleine conscience !

Stressés, anxieux, insomniaques ? Voici des exercices de pleine conscience pour vous aider à traverser le confinement plus sereinement.

Rythme de vie et rituel durant le confinement

Garder le rythme en période de confinement. Comment s'organiser et sécuriser nos enfants.

Quelques recommandations générales pour vivre le confinement de manière plus sereine

Quelques conseils pour vous accompagner durant cette période de confinement face aux difficultés que vous pourriez rencontrer !