Butterfly Mind

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LES ATELIERS DE PLEINE CONSCIENCE DE BUTTERFLY MIND

Butterfly Mind propose des programmes de pratique attentionnelle, émotionnelle et sociale pour les enfants de maternelle et de primaire.

Un cycle pour les jeunes de fin de secondaire alliant orientation, pratiques attentionnelles et connaissance de soi est également proposé.

 

NOUVEAU !

Découvrir la pleine conscience en famille !

Le but de ces ateliers est d'apprendre en famille à mieux se connaître soi, à gérer ses émotions et frustrations, à développer de la sérénité et ses capacités attentionnelles et à faciliter la relation aux autres. Les séances sont ludiques et alternent des moments de jeux, de calme et de mouvements.

 

LES BIENFAITS POUR LES ENFANTS

Une vidéo inspirante !
L'apprentissage des pratiques attentionnelles/de la méditation a été validé scientifiquement et sur le terrain. Les bénéfices sont tels que
de nombreuses écoles s'en inspirent.  
Une solide formation et des années de pratique sont cependant requis avant d'être en mesure d'enseigner cet apprentissage "atypique" de manière efficace dans les écoles. On ne s'improvise pas enseignant de pleine conscience. 
Au canada, l'expertise s'installe. Les enfants nous en parle.

 

LES ATELIERS POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS

Les programmes à destination des enfants sont inspirés du programme de pleine conscience pour adulte (MBSR) ils visent à aider l'enfant à développer ses compétences en matière de gestion de l'attention/concentration, des émotions,  de l’impulsivité, du stress, de l'anxiété, ... Il permet en outre grâce au groupe de développer la relation à l'autre, l'empathie et l'expression des émotions. 

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Trois ateliers pour enfants/ jeunes sont proposés par Butterfly Mind :

  • « Mon cœur arc-en-ciel » pour les plus petits (à partir de 4-5 ans),

  • « 1,2,3… Jeux respire » pour les enfants à partir de 7ou 8 ans 

  • et « Connected to me » pour les jeunes à partir de 14 ans.

Chaque programme se structure en un cycle d’ateliers étalés sur une dizaine de semaines. ​

L'intention de ces programmes est de développer les qualités d’être des enfants et adolescents (calme et attention, gestion des émotions, confiance en soi, gestion du stress et de l'anxiété, …). Ces qualités peuvent aider l'enfant à s'épanouir et à développer des attitudes de respect, d’écoute, d'empathie et de bienveillance envers les autres. 

Le programme inédit « Connected to me », destiné aux élèves du secondaire met, quant à lui, l'accent sur la connaissance de soi ainsi que la découverte des valeurs et des "moteurs" de chaque jeune afin de faciliter la construction d'un choix d'orientation. 

Lors des ateliers différentes thématiques sont abordées (l'attention à la respiration, au corps, aux émotions, ...). La pédagogie utilisée est expériencielle et ludique, elle se traduit par une alternance de moments d'exercices (respiration, mouvements de yoga, méditation, histoire, jeux) et de moments de partage, souvent très riches en apprentissages.

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Développer son attention et sa présence à soi demande de l'entrainement. Il s'agit en quelque sorte de "muscler" son cerveau. L'apprentissage se poursuit donc en dehors des ateliers. Ainsi, les participants sont invités à s’entraîner régulièrement en pratiquant de courts exercices  à la maison.

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Adaptés à chaque tranche d’âge, les ateliers sont très appréciés de la plupart des enfants qui y trouvent un lieu pour se poser, apprendre à mieux se connaître et à s'accepter ainsi que des outils pour mieux gérer et exprimer leurs émotions ou diminuer leur stress. Ils apprennent à ressentir et à être vraiment à l’écoute d’eux-mêmes et des autres en prenant du recul par rapport à leurs réactions automatiques.​​

 

LES ATELIERS DE PLEINE CONSCIENCE
BUTTERFLY MIND

PLEINE CONSCIENCE POUR LES PLUS PETITS
"MON COEUR ARC-EN-CIEL"

PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS
"1, 2, 3...JEUX RESPIRE !"

PLEINE CONSCIENCE ET ORIENTATION
"CONNECTED 2 ME"

  • 10 à 12 semaines : 1h30/sem.

  • Horaire :  le mercredi en fin d'après-midi

  • Pour s'inscrire ou avoir plus d'information appelez au 0470/92 01 48 

GRAINES DE SOI, DES GRAINES À S'AIMER...

  • 10 semaines (2h/sem)

  • Atelier 1 soir/semaine 

  • Inscription et informations au 0470/92 01 48

ATELIER DE PLEINE CONSCIENCE EN FAMILLE

  • 10 semaines (1h15/sem)

  • Les ateliers se donnent en famille avec la formatrice.

  • Organisées sur demande pendant toute l'année selon l'horaire défini ensemble. 

  • INSCRIPTIONS OUVERTES EN LIGNE