LES ATELIERS DE PLEINE CONSCIENCE DE BUTTERFLY MIND

Butterfly Mind organise des ateliers de méditation pour les enfants, les adolescents et les adultes en réorientation

 

COVID 19 : Ateliers collectifs suspendus


Reprise prévue pour septembre 2020

 

EXERCICES DE MÉDITATION EN LIGNE

GRATUIT

Découvrez quelques exercices de pleine conscience offerts par Butterfly Mind.

 

LES BIENFAITS POUR LES ENFANTS

Une vidéo inspirante !
L'apprentissage des pratiques attentionnelles/de la méditation a été validé scientifiquement et sur le terrain. Les bénéfices sont tels que
de nombreuses écoles s'en inspirent.  
Les enfants nous en parle.

 

LES ATELIERS POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS

Les programmes à destination des enfants sont inspirés du programme de pleine conscience pour adulte (MBSR) ils visent à aider l'enfant à développer ses compétences en matière de gestion de l'attention/concentration, des émotions,  de l’impulsivité, du stress, de l'anxiété, ... Il permet en outre grâce au groupe de développer la relation à l'autre, l'empathie et l'expression des émotions. 

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Différents ateliers sont organisés en fonction des âges et des thématiques

Chaque programme se structure en un cycle d’ateliers étalés sur une dizaine de semaines. ​

L'intention de ces programmes est de développer les qualités d’être (calme et attention, gestion des émotions, confiance en soi, gestion du stress et de l'anxiété, …). Ces qualités peuvent aider l'enfant ou le jeune à s'épanouir et à développer des attitudes de respect, d’écoute, d'empathie et de bienveillance envers les autres. 

Le programme destiné aux élèves de fin de secondaire met, quant à lui, l'accent sur la connaissance de soi ainsi que la découverte des valeurs et des "moteurs" de chaque jeune afin de faciliter la construction d'un choix d'orientation. 

Lors des ateliers différentes thématiques sont abordées (l'attention à la respiration, au corps, aux émotions, ...). La pédagogie utilisée est expériencielle et ludique : alternance de moments d'exercices (respiration, mouvements de yoga, méditation, histoire, jeux) et de moments de partage, souvent très riches en apprentissages.

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Développer son attention et sa présence à soi demande de l'entrainement. Il s'agit en quelque sorte de "muscler" son cerveau. L'apprentissage se poursuit donc en dehors des ateliers. Ainsi, les participants sont invités à s’entraîner régulièrement en pratiquant de courts exercices  à la maison.

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Adaptés à chaque tranche d’âge, les ateliers sont très appréciés de la plupart des enfants et jeunes.  Ils leur permettent d'apprendre à mieux se connaître et à s'accepter , à mieux gérer et exprimer leurs émotions et à gérer leur stress. 

Les jeunes apprennent par ailleurs à se redécouvrir autrement pour mieux choisir ce qu'il ont envie d'ETRE plus tard. 

 

Infos et inscriptions  : 0470/92 01 48, marielle.dony@gmail.com

LES ATELIERS DE PLEINE CONSCIENCE
BUTTERFLY MIND

 

PLEINE CONSCIENCE POUR LES PLUS PETITS
"MON COEUR ARC-EN-CIEL"

  • 9 semaines : 1h30/sem (le mercredi)

  • (nombre de places limité : 3 à 5 enfants)

Butterfly Mind

Adresse

139 Rue du Vicinal
Arlon, 6700
Belgique

Contact

+32 (0) 470 92 01 48

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