Marielle DONYavr. 75 MinApprivoiser son volcan intérieur Voici une séance de méditation de pleine conscience pour se (re)connecter à son espace de sécurité intérieure.
Marielle DONYavr. 35 MinEt si on s'arrêtait un instant... Se détendre grâce à la pleine conscience !Stressés, anxieux, insomniaques ? Voici des exercices de pleine conscience pour vous aider à traverser le confinement plus sereinement.
